Egyre nagyobb figyelmet kapott az utóbbi évek során a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzése, főként a prediabétesz állapotában lévő emberek körében. Nem véletlenül. Az alábbiakban arról olvashat, hogy miért ilyen fontos ez.
Életmód és prediabétesz
A híres Da Qing Diabetes Prevention Study adatait vizsgálta egy átfogó, több évtizedes követéses tanulmány. A vizsgálat eredményei alátámasztják, hogy jelentős és hosszú távú egészségügyi előnyökkel járhat a cukorbetegség kialakulásának késleltetése. A LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzése során számos alkalommal szóba kerül a táplálkozás szerepe a cukorbetegség kezelésében.
A kutatók több, mint három évtizeden keresztül követték a prediabéteszes betegek állapotát, majd a kapott eredmények alapján arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak, akiknek legalább négy évig sikerült elkerülni a cukorbetegség kialakulását, szignifikánsan alacsonyabb halálozási kockázattal és szív- és érrendszeri szövődményekkel kellett számolniuk.
540 prediabéteszes beteget vizsgáltak
A tanulmányban 540 prediabéteszes beteg vett részt, akiket három különböző csoportba soroltak az életmódbeli beavatkozások alapján. Az első csoport tagjai csak étrendi változtatásokat követtek, a második csoportban lévők csak a fizikai aktivitást növelték, míg a harmadik csoportnál kombináltan alkalmazták a beavatkozást.
Az eredmények arra utaltak, hogy akik képesek voltak legalább négy évig fenntartani a nem-diabetikus állapotukat, azoknál lényegesen kevesebb szívroham, stroke és egyéb érrendszeri probléma fordult elő. Viszont azok, akik esetében a cukorbetegség négy éven belül kialakult, nagyobb valószínűséggel jelentkeztek ezen súlyos szövődmények.
Az életmódbeli változtatások egészségesebbé tesznek
A kutatók hangsúlyozták, hogy az életmódbeli változások, például az egészséges táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás kulcsszerepet töltenek be nemcsak a cukorbetegség késleltetésében, hanem a hosszú távú egészségmegőrzésben is.
Az eredmények szerint, az időben történő és tartós életmódbeli beavatkozás csökkenti a halálozási kockázatot, valamint a súlyos szövődmények kialakulásának esélyét is. A kutatás mielőbbi folytatása szükséges annak érdekében, hogy választ kapjunk arra a kérdésre, hogy a négyéves határérték alkalmazható-e más populációkra is, valamint arra is, hogy konkrétan milyen biológiai mechanizmusok vannak az eredmények hátterében.
Az életmódbeli beavatkozások fontosak a prediabétesz kezelésében
Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az, hogy azoknál, akiknél sikerült négy évig fenntartani a nem-diabetikus állapotot, mérsékeltebb volt a szív- és érrendszeri komplikációk kockázata, valamint csökkent a hosszú távú halálozási arány is. A tanulmány arra is rávilágít, hogy a prediabétesz állapota nemcsak egy előszobát jelent a cukorbetegséghez, hanem egy olyan állapotot, amely kezelhető korai beavatkozásokkal.
Kapcsolj ki! További friss híreket talál az oxox.hu főoldalán! Kövesse a technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
